AUF EINEN BLICK
Im Rahmen der Verhaltenstherapie stehen das aktuelle Erleben und Verhalten sowie die Bedingungen, unter denen psychische Beschwerden entstehen und aufrechterhalten werden, im Mittelpunkt.
Persönliche Symptome, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster sowie deren Wechselwirkungen mit der jeweiligen Lebenssituation werden gemeinsam analysiert.
Dabei werden neben aktuellen Auslösern auch individuelle Lernerfahrungen und biografische Einflüsse berücksichtigt.
Auf Grundlage eines individuellen Erkrankungsmodells werden konkrete Therapieziele entwickelt und neue Denk- und Handlungsmöglichkeiten erarbeitet, persönliche Ressourcen gestärkt und schrittweise in den Alltag übertragen.
Im Rahmen der klärungsorientierten Psychotherapie (KOP) stehen die Klärung individueller Motive, Selbstschemata und Beziehungsschemata sowie deren Einfluss auf das aktuelle Erleben und Verhalten im Mittelpunkt.
Darauf aufbauend werden persönliche Strategien und individuelle Verhaltensmuster analysiert, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben – häufig, um grundlegende persönliche Motive und Bedürfnisse zu erfüllen oder vor belastenden Erfahrungen und Verletzungen zu schützen.
Diese Strategien waren in früheren Lebensphasen oft sinnvoll und hilfreich. Im Lebensverlauf können sie jedoch dazu beitragen, dass eigene Bedürfnisse nicht direkt wahrgenommen werden oder sich psychische Belastungen und zwischenmenschliche Schwierigkeiten entwickeln und aufrechterhalten werden.
Durch die gemeinsame Klärung entsteht ein umfassendes, strukturiertes und individuelles Verständnis, das Ihre persönliche Biografie, den Persönlichkeitsstil sowie das aktuelle Erleben und Verhalten berücksichtigt.
Auf dieser Grundlage können neue Perspektiven entwickelt und hilfreichere neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen erarbeitet werden.
Nach Sprechstunde und Probatorik findet die Therapie in der Regel einmal wöchentlich in Sitzungen à 50 Minuten statt. Je nach Stadium und Fokus sind einzelne Termine auch als Videotherapie über zertifizierte, gesicherte Anbieter möglich.
Ambulante Psychotherapie ist eine zuzahlungsfreie Leistung der gesetzlichen Krankenkasse; für Privatversicherte orientiert sich die Honorierung an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Aktuell überschreitet die Anzahl an Therapieanfragen für Einzeltherapie leider das mir mögliche Behandlungsangebot für gesetzliche Versicherte. Ich freue mich dennoch über Ihre persönliche Anfrage.
Ambulante Psychotherapie ist eine zuzahlungsfreie Leistung der gesetzlichen Krankenkasse; für Privatversicherte orientiert sich die Honorierung an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Anfragen nehme ich gerne zur telefonische Sprechzeit, jederzeit per Mail oder über das Kontaktformular entgegen.
Ja. Die Sprechstunde dient genau dazu, gemeinsam einzuordnen, welche Unterstützung sinnvoll sein könnte — manchmal ergeben sich auch andere hilfreiche Wege.
Nach Sprechstunde und Probatorik findet die Therapie in der Regel einmal wöchentlich in Sitzungen à 50 Minuten statt. Die Gesamtdauer stimmen wir gemeinsam ab.
Die Sprechstunde findet in der Praxis statt. Weitere Termine können in Rücksprache online über zertifizierte, gesicherte Anbieter durchgeführt werden.
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und verbinde diesen Ansatz mit der Klärungsorientierten Psychotherapie (nach Sachse). So verbinden wir das Verständnis Ihrer individuellen Muster mit konkreten, alltagstauglichen Schritten der Veränderung.
